如何选择一款适合自己的床垫

　　床是我们一天忙碌之后给与我们休息的地方，人的一生有3/1的时间实在睡眠中度过的，良好的睡眠离不开一款适合自己且干净卫生的床垫，床垫该怎么选？下面来为大家介绍一下如何从多方面入手选择一款适合自己的床垫。

　　一、床垫选择什么材质的好

　　1、棕床垫，材质偏硬，和硬板床没有什么区别。棕垫在于采用了天然的材料，环保透气。而硬是优点还是缺点就因人而异了，喜欢软床的人可能没办法适应，但是对于习惯睡硬的床垫来说的人，棕材质应该是个不错的选择。

　　2、弹簧算是现在床垫的主流材质了，也有很多种类，比较好的是独立弹簧和独立袋装弹簧。独立弹簧床垫由数个弹簧连结排列而成，独立支撑，能单独伸缩。独立袋装弹簧则把每个独立弹簧用布袋隔离，抗干扰能力比独立弹簧更强。

　　3、乳胶也是比较昂贵的材质。除了拥有和记忆棉相同的完全贴合脊柱，抗干扰优点外，因为它是天然的材质，防螨抗菌，所以它的价格比记忆棉更贵。乳胶的支撑力比较好，并且比记忆棉软，不生螨虫，透气性也很好。虽然柔软，但是不会一躺上去就整个陷进去了。

　　4、记忆棉对温度敏感，为了有更好的睡眠体验，记忆棉床垫不能铺席子或羊毛垫，更不能放置电热毯等电器设备，在冬夏两季使用时，可能稍有不便。

　　二、床垫怎么选

　　1、卫生：即符合人体生理卫生、睡眠的要求。保持脊柱天然弯曲，这要靠床垫具有整体、充分、均匀和贴身的承托力，保持脊柱和颈、胸、腰段的天然弧度，同时也可使身体各部分的肌肉（尤其腰背的肌肉）得到松驰和休息，有助于身心放松和安睡。避免身体局部受压，影响血液循环。如床垫太硬，仰卧时，臀部、骶骨部、足跟部容易因重力关系形成局部压迫，时间长了会有不适感。精心设计的垫层，设有通气孔道，有利于散热防潮，保持干爽清洁。

　　2、舒适：床垫弹性良好，加上床垫软硬适中，身体各部门都有舒适放松的感觉。

　　3、美观：床垫外形美观大方，使人得到一种心理上的愉悦。

　　4、耐用：弹簧耐压性能好，经久使用不变形，不塌陷，防虫防霉，面料采用符合环保的材料。