硬床垫好还是软床垫好呢

　　现在的床垫除了有硬的，还有软床床垫，对于床垫的选择，好奇的人是非常多的，这个很值得关注。是选择硬床垫好呢？还是选择软的床垫好呢？

　　提到硬床垫好还是软床垫好这个问题，为了保证舒 适度，床垫的选购十分重要，考虑到硬床垫好还是软床垫好，其实在选择床垫的时候越硬的床垫越不好，这是因为硬的床垫无法带来柔软性，因此就无法顺利的贴合人体的曲线，容易导致脊柱是浮空的状态，就会导致脊柱受损、腰部肌肉紧绷，影响睡眠质量。

　　太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

　　由此看来，床垫不能太软或者是太硬，而且一个好的床垫应保证，人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身都能得到充分放松。

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